Wydarzenia

Śniadanie daje moc!

21 listopada 2018r. w klasie 2a, braliśmy udział w programie edukacyjnym Śniadanie Daje Moc!!! Wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu potrafimy lepiej skoncentrować podczas lekcji, mamy energię do nauki i mamy siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Wszyscy komponowali zdrowe kanapki, kroili, układali i ze smakiem zjedli:) W przyszłym roku na pewno znów weźmiemy udział w tej ogólnopolskiej akcji. Zachęcamy gorąco, żeby inni poszli również w nasze ślady.

12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka

  • Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
  • Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
  • Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
  • Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
  • Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
  • Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
  • Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
  • Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
  • Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
  • Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
  • Dobrą wodą gaś pragnienie.
  • Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Pamiętaj o swoim zdrowiu!

M. Kuśmierz

GALERIA

  • Posted on Styczeń 6, 2019 - 9:26 am
  • By admin
  • Posted in


© Created by Jocker™